Durante toda a minha adolescência, estive entre obesidade e o excesso de peso, muitas vezes gozado e descriminado, o que me levou a recusar convites para ir à praia, por sentir um grande desconforto ao expor o meu corpo. 🫣🏖️

Tentei começar a treinar, por três vezes, sem sucesso. Tentei  nutricionistas, por duas vezes, também sem sucesso. No entanto, tudo mudou quando iniciei um programa estruturado de treino de força, como os que aplico hoje as minhas alunas. Semanas passaram, meses se seguiram, e finalmente comecei a ver resultados. Esses resultados não só aumentaram a minha disciplina e compromisso, como também aumentaram a minha motivação. 💪🏼😃

A partir desse momento, a minha transformação começou. O Filipe tímido, com baixa auto-estima e envergonhado, começou a desaparecer, dando lugar a um Filipe confiante, focado e disciplinado, não apenas nos treinos, mas em todos os aspetos da vida. 😁🎯

Após uma tentativa frustrada de ingressar na carreira de assistente de bordo, interrompida pela pandemia do Covid-19, encontrei a minha verdadeira vocação como Personal Trainer. Brinco muitas vezes que "não ter seguido como comissário de bordo foi a melhor coisa que nunca me aconteceu". ✈️🚫

Desde o início da minha jornada nesta profissão, descobri uma paixão genuína em ajudar pessoas, especialmente mulheres, a sentirem-se fortes, confiantes e empoderadas nos seus treinos e nas suas vidas. É isso que me motiva diariamente. 💪🏼👱🏼‍♀️